Wir bieten verschiedene Kursformate an:

• Frauenkurse

• Mädchenkurse

• Kurse für genderdiverse Personen

• Kurse für genderdiverse Kinder und Jugendliche

• Mütter-Töchter Kurse

• Kurse für Frauen mit Behinderungen

Wenn ihr darüber hinaus eine Anfrage habt, fragt gerne nach.

Grundsätzlich umfasst jeder Wendo-Kurs Übungen zur Intuition, Körperhaltung, Stimme, Sprache und Wahrnehmung sowie einfache, aber wirkungsvolle Befreiungs- und Verteidigungstechniken.

Teilnehmende haben die Möglichkeit zu lernen:

• sich ernst und wichtig zu nehmen

• Situationen realistisch einzuschätzen

• ihre Grenzen zu erkennen, zu setzen und zu verteidigen

• zielbewusst und entschlossen zu handeln

• ihre Kraft und Stärke (wieder) zu entdecken

• Geschlechterrollen zu kritisieren

Je nach Altersgruppe, Umfang und Rahmen unterscheiden sich die genauen Inhalte. Zu unserer Arbeitsweise findet ihr HIER weitere Informationen.