Zusammen Mutig und Stark

In einem Mütter-Töchter Kurs können Mädchen zwischen 6 und 9 Jahren und ihre Mütter oder andere weibliche Bezugspersonen (Tanten, Omas, Betreuerinnen…) gemeinsam üben sich zu wehren. Die Großen und Kleinen lernen voneinander und miteinander ihre Grenzen zu spüren, sie ernst zu nehmen und dafür einzustehen. Dabei erfahren die Teilnehmerinnen gegenseitige Unterstützung und jede wird für sich bestärkt.

Der Kurs findet in Teilen gemeinsam statt und in Teilen wird getrennt in einer Mädchen- und einer Frauen-Gruppe trainiert.

Inhalte des Kurses:

• Grenzen setzen mit Sprechen,
  Körpersprache, Blicken und Stimme

• Gefühle (besser) wahrnehmen und
  benennen

• Gute und schlechte Geheimnisse
  unterscheiden

• Kindern Unterstützung bieten und
  Hilfe bei Erwachsenen holen

• Gefahren und Situationen
  einschätzen

• Kampf- und Befreiungstechniken

• Stärkung des Selbstbewusstseins

• Gemeinsam Spaß haben

• Entspannungsübungen