Wahrscheinlich hast Du solche Aussagen schon einmal gehört. Vielleicht hast Du auch schon andere Situationen erlebt, in denen du dich unwohl gefühlt hast oder Angst hattest? Vielen Mädchen geht es ähnlich. Oft kommt das Gefühl hinzu, der Situation ausgeliefert zu sein oder sich nicht wehren zu können. Aber wir wissen: Du kannst es! Manchmal fehlt nur der Mut und das Wissen, welche Möglichkeiten es gibt, mit denen du Grenzen setzen und nein sagen kannst.

Um dieses Selbstvertrauen geht es beim Wendo. Wir üben, wie du dich mit deiner Körpersprache, deiner Stimme und mit einfachen, aber effektiven Verteidigungstechniken wehren kannst. Es geht auch darum, sich mit anderen zu verbünden und erfolgreich Hilfe zu holen. Außerdem lernen wir auf das eigene Bauchgefühl zu hören und Gefahrensituationen zu erkennen und richtig einzuschätzen. Und: Das Training gemeinsam mit anderen Mädchen macht jede Menge Spaß! 

Die Kurse richten sich an Mädchen und junge Frauen zwischen 6 und 16 Jahren. In der Regel sind sie in folgende Altersgruppen unterteilt: 6-8/9 Jahre, 8-11 Jahre, 11-14 Jahre, 14-16 Jahre. Die Übungen sind an die Altersstufen  angepasst und unterschiedlich spielerisch gestaltet – mit Geschichten, Rederunden und kleinen Rollenspielen.

Unsere Mädchenkurse sind für cis, trans und intergeschlechtliche Mädchen offen. Wir geben auch Kurse, die Mädchen und junge Frauen zusammen mit genderdiversen Kindern, Jugendlichen oder jungen Erwachsenen besuchen können.