Rahmenbedingungen

Wann? An 6 Terminen vom 8. Mai bis zum 12. Juni 2024, jeweils Mittwochs von 17 bis 19 Uhr

Kontakt und Anmeldung: info@wendo-bb.de, Betreff: Aufbaukurs

Schreib bitte dazu wann dein letzter Kurs stattgefunden hat.

Voraussetzung: Du hast bereits an einem Wendo-Kurs bei uns teilgenommen (mindestens 10 Stunden). Falls du woanders einen Kurs gemacht hast, möchten wir vorab gemeinsam besprechen, ob das Format passend für dich ist.

Kosten: 120€ pro Person, 90€ ermäßigt + 1 Soliplatz (20 €)

Falls es euch finanziell möglich ist, freuen wir uns über solidarische Mehrzahler*innen. Darüber kann es möglich werden einen weiteren Soliplatz anzubieten. Zudem haben wir Projektgelder für drei weitere Soliplätze beantragt, wodurch hoffentlich für mehr Personen eine kostengünstige Teilnahme möglich wird. Dies klärt sich jedoch erst in den nächsten Wochen.

Kursinhalte

Wir möchten euch mit dem Kurs die Möglichkeit geben Übungen zu wiederholen und die erlernten Selbstbehauptungstechniken zu verfestigen. Außerdem können offene Fragen geklärt werden und es wird Raum geben eigene erlebte Situationen in Rollenspielen zu bearbeiten. Je nach eurem Interesse werden wir darüber hinaus Schwerpunkte setzen und bestimmte Inhalte vertiefen.

Zum Beispiel: Körpertechniken (Schläge, Tritte, Abwehr und Befreiung), Intuition und Bauchgefühl, Grenzen setzen im Nahbereich, Imaginationsübungen oder die Wiederholung bestimmter Übungen.

Zum Abschluss des Kurses wird es um das Thema Selbstfürsorge gehen und darum, wie es mit Wendo im Alltag weiter gehen kann.

Wir freuen uns sehr, wenn ihr dabei seid!

1: Genderdivers – mit diesem Begriff meinen wir alle Personen, die trans, inter, nicht-binär oder genderqueer sind. Und alle, die sich weder als Mann noch als Frau einordnen.