Wochenendkurs: Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Selbstfürsorge für genderqueere Personen

Rahmenbedingungen

Für wen ist der Kurs? Für genderqueere Personen, also alle die sich als transgender, intergeschlechtlich, nicht-binär und/oder agender identifizieren und alle anderen, die sich nicht als Mann oder Frau fühlen. Ab 17 Jahren.

Wann? Samstag 22.6.2024 und Sonntag 23.06.2024

je von 11 – 17h mit Mittagspause und kleinen Pausen

Wo? Kreafithaus, Rudolf-Seiffert-Str.50, 10369 Berlin-Lichtenberg

Der Kurs findet im Erdgeschoss statt. Am Eingang gibt es ein paar Stufen und eine Rampe (bei der einige Rollstühle aber angeschoben werden müssen); es gibt eine rollstuhlgerechte Toilette.

Kontakt und Anmeldung: info@wendo-bb.de, Betreff: TIAN-Kurs

Kosten: 120€ pro Person, 90€ ermäßigt + 1 Soliplatz (20 €)

Ratenzahlung und individuelle Absprachen für die Bezahlung sind möglich.

Falls es euch finanziell möglich ist, freuen wir uns über solidarische Mehrzahler*innen. Darüber kann es möglich werden einen weiteren Soliplatz anzubieten.

Kursinhalte

Gewalt, Grenzüberschreitungen und Angriffe gegen genderqueere Personen können verschieden aussehen. Das können zum Beispiel blöde Blicke, aufdringliche Worte und Fragen, das Benutzen von falschen Namen und Pronomen, Beleidigungen, ungewolltes Anfassen oder körperliche Angriffe sein. Leider kommt es gerade in den Pride-Monaten Juni und Juli zu mehr queerfeindlicher Gewalt. Personen, die Geschlechterrollen nicht erfüllen sind besonders häufig davon betroffen.

Der Kurs bietet einen Raum zum Erlernen und Austausch zu verschiedenen Umgängen mit diesen Erfahrungen. Dabei hat der Kurs den Fokus auf:

_Selbstbehauptung: Lerne und probiere aus wie du mit deiner Körpersprache, deinem Blick und deiner Stimme Grenzen setzen kannst. Übungen für Intuition und Bauchgefühl. Es wird Raum geben, eigene erlebte Situationen in Rollenspielen zu bearbeiten und Raum für Austausch über Strategien.

_Selbstverteidigung: einfache und effektive Körpertechniken (Schläge, Tritte, Abwehr und Befreiung) für verschiedene Situationen und in verschiedenen und angepassten Intensitäten.

_Selbstfürsorge: körperorientierte Entspannungsübungen, um gut bei sich zu bleiben und einen Ausgleich für das Nervensystem zu schaffen.

Die Kursinhalte werden so vermittelt, dass du sie an deine Fähigkeiten anpassen kannst. Auf sog. Be-hinderungen und/oder chronischen Erkrankungen wird Rücksicht genommen. Sogenannte Sportlichkeit ist nicht nötig um mitzumachen!

Die Workshop-Sprache ist deutsch. Wenn du Fragen zu den Inhalten oder dem Raum hast oder Übersetzung in andere Sprachen brauchst, kontaktiere mich gerne im Vorfeld.

Trainer*in: Henri Buschmann (kein Pronomen, they). Ich gebe Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse für genderqueere Personen und Frauen beim Kollektiv wendo-bb.de. Ich bin auch Teil von einer Theatergruppe, gebe Körperarbeit und mache eine Ausbildung zur*m Heilpraktiker*in.